Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"

February 5, 2015, 2:28 am

≫ Next: Все о памяти и способах запоминания

≪ Previous: Еще раз о пользе ходьбы босиком

$

0

0

Название: Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"
Автор: Скот Соннон
Формат: SATRip
Размер: 690 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014


Как известно, Прасара Йога отличается от всех остальных видов традиционной йоги тем, что как таковых поз (асан) в ней почти нет - по крайней мере, в привычном понимании. Вместо статических упражнений Прасана предлагает выполнение асан в динамике (пусть даже и медленном, но - движении), и в этом - коренное отличие.

---

Все о памяти и способах запоминания

February 6, 2015, 5:51 am

≫ Next: САМБО. Самозащита без оружия - Маркотенко И.Г.

≪ Previous: Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"

$

0

0

Название: Все о памяти и способах запоминания
Автор: Козаренко В.
Страниц: 216
Формат: Смешанный
Размер: 12 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Как известно, большинство людей лишь на 8-10 процентов использует ресурсы своего мозга. Основной механизм памяти, в двух словах, очень прост. Когда вы видите соединенные образы или когда вы представляете в воображении соединенные образы, мозг очень быстро фиксирует связь между ними. Для фиксации связи достаточно всего нескольких секунд. Именно благодаря этому механизму человек запоминает интерьер помещения, ориентируется на местности.

САМБО. Самозащита без оружия - Маркотенко И.Г.

February 6, 2015, 6:10 pm

≫ Next: Йога прозрения - Мария Николаева

≪ Previous: Все о памяти и способах запоминания

$

0

0

Название: САМБО. Самозащита без оружия
Автор: Маркотенко И.Г.
Страниц: 80
Формат: PDF
Размер: 31 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1949


Настоящее пособие по САМБО имеет целью дать каждому сотруднику милиции исчерпывающий учебный и методический материал 16-часовой программы согласно приказу МВД СССР и помочь всем оперативным работникам самостоятельно, систематически тренироваться в приемах САМБО. Курс включает изучение самостраховки, бросков, болевых приемов, ударов и защит от ударов, приемов обезоруживания, задержания, связывания и конвоирования.

Йога прозрения - Мария Николаева

February 9, 2015, 4:44 am

≫ Next: Книга для подводных пловцов. SCUBA-diving

≪ Previous: САМБО. Самозащита без оружия - Маркотенко И.Г.

$

0

0

Название: Йога прозрения - Мария Николаева
Автор: Николаева Мария
Страниц: 130
Формат: Смешанный
Размер: 1,77 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


В книге Марии Николаевой «Йога прозрения» предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда полностью восстановить зрение нереально.

Книга для подводных пловцов. SCUBA-diving

February 10, 2015, 10:47 pm

≫ Next: Бетон и железо - 11 книг

≪ Previous: Йога прозрения - Мария Николаева

$

0

0

Название: Книга для подводных пловцов. SCUBA-diving
Автор: А.Ю. Утевский, Д.Г. Луценко, О.М. Утевская, Е.Л. Луценко
Страниц: 343
Формат: PDF
Размер: 113 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2001


В книге приведены сведения об истории техники освоения морских глубин, устройстве дыхательных аппаратов производства Украины, России, США, Германии и других стран. Главное в книге — обеспечение безопасности человека под водой. Большое внимание уделено организации спусков и критическим ситуациям, возникающим при погружениях.

Бетон и железо - 11 книг

February 14, 2015, 5:23 am

≫ Next: Своды Славянской гимнастики

≪ Previous: Книга для подводных пловцов. SCUBA-diving

$

0

0

Название: Бетон и железо - 11 книг
Автор: Петр Филаретов
Формат: FB2
Размер: 11 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Боевые искусства, Спорт
Год издания: 2015


Серия книг "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника.

Своды Славянской гимнастики

February 16, 2015, 1:32 am

≫ Next: Yогамарафон

≪ Previous: Бетон и железо - 11 книг

$

0

0

Название: Своды Славянской гимнастики
Автор: Мешалкин Владислав
Страниц: 620, 315 ил.
Формат: Смешанный
Размер: 13,92 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014


«Славянская гимнастика» – оздоровительная система, полностью доказавшая свою эффективность.

Yогамарафон

February 18, 2015, 6:29 am

≫ Next: Тренировка спринтера

≪ Previous: Своды Славянской гимнастики

$

0

0

Название: Yогамарафон
Автор: Андрей Сидерский
Формат: DVDRip
Размер: 6.28 гб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013


В режиме НОН-СТОП в течение целого дня инструкторы проводили мастер-классы по YOGA23 для начинающих, YOGA23 CLASSIC, YOGA23FIT, различным целевым комплексам, а также пранаямам, цигуну и йога-нидре. Кроме того, они прочитали лекции по теории и практике йоги.

---

Тренировка спринтера

February 19, 2015, 2:44 am

≫ Next: Секреты спортивного питания

≪ Previous: Yогамарафон

$

0

0

Название: Тренировка спринтера
Автор: Гагуа Е.Д.
Страниц: 72
Формат: PDF
Размер: 5.4 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2001


Евгений Гагуа (1928-2000 гг.) работал тренером по спринту более 40 лет, из которых первые 20 лет - с юношами и юниорами.

Секреты спортивного питания

February 20, 2015, 12:56 pm

≫ Next: Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO - Аудиокурс

≪ Previous: Тренировка спринтера

$

0

0

Название: Секреты спортивного питания
Автор: Владимир Молодов
Формат: DVDRip
Размер: 1 GB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012


С помощью обучающего видеокурса «Секреты спортивного питания» Вы узнаете о том, как научиться правильно питаться, о самых эффективных спортивных добавках, правилах их применения для развития сильной и красивой мускулатуру без соблюдения строгих диет и тяжелых тренировок.

Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO - Аудиокурс

February 20, 2015, 1:09 pm

≫ Next: Боевые искусства - 162 книги

≪ Previous: Секреты спортивного питания

$

0

0

Название: Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO - Аудиокурс
Автор: Рамзес Тлякодугов, Филипп Богачев
Формат: MP3
Размер: 891 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012


Ты скажешь: «Зачем начинающему бодибилдеру идти к Арнольду Шварценеггеру? Скорее ему ближе просто хороший инструктор из ближайшего спортзала». И будешь не прав! Потому что у Шварценеггера можно узнать, как стать «Мистером Олимпия», киноактёром и губернатором.

Боевые искусства - 162 книги

February 20, 2015, 5:56 pm

≫ Next: Авиамодели чемпионов СССР

≪ Previous: Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO - Аудиокурс

$

0

0

Название: Боевые искусства - 162 книги
Автор: Разные
Формат: Смешанный
Размер: 515 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Спорт, боевые искусства
Год издания: 1960 - 2007


В данном сборнике вам будут доступны наиболее интересные и популярные книги по таким известным боевым искусствам как - кунг-фу, ниндзютсу, самбо, айкидо, джиу-джитцу, русскому рукопашному бою, владению оружием, цигуну и много другого.

Авиамодели чемпионов СССР

February 21, 2015, 10:08 am

≫ Next: От живота избавится даже ленивый

≪ Previous: Боевые искусства - 162 книги

$

0

0

Название: Авиамодели чемпионов СССР
Автор: Лебединский М.С.
Страниц: 65
Формат: DJVU
Размер: 5.5 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1970


Некогда ведущие советские авиамоделисты — неоднократные чемпионы Советского Союза, призеры розыгрышей первенств мира и Европы рассказывают о своих моделях, о путях достижения высоких спортивных результатов.

От живота избавится даже ленивый

February 23, 2015, 4:08 am

≫ Next: Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов

≪ Previous: Авиамодели чемпионов СССР

$

0

0

Название: От живота избавится даже ленивый
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 389.6 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


К сожалению, большинство наших соотечественниц столкнулись с проблемой лишнего веса в области живота. Причинами появившегося неэстетичного животика, как правило, являются малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов

February 23, 2015, 4:20 am

≫ Next: Атлетическая подготовка для боев смешанных стилей

≪ Previous: От живота избавится даже ленивый

$

0

0

Название: Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 270.15 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Не секрет, что с возрастом мы все чаще обращаем внимание на дискомфорт в спине и коленях. Суставы и связки перестают быть такими же подвижными и эластичными, как в юности. Отчего это происходит? И что делать?

---

Атлетическая подготовка для боев смешанных стилей

February 23, 2015, 5:27 am

≫ Next: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

≪ Previous: Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов

$

0

0

Название: Атлетическая подготовка для боев смешанных стилей
Автор: Ренди Хетрик
Формат: SATRip
Размер: 666 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2012


Сила, выносливость, устойчивость - вот основные факторы, дающие бойцу смешанных стилей преимущество в поединке с представителем прочих единоборств.

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

February 23, 2015, 10:45 am

≫ Next: Полезная зарядка для водителей при грыже позвоночника

≪ Previous: Атлетическая подготовка для боев смешанных стилей

$

0

0

Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Контрерас Брет
Страниц: 221
Формат: PDF
Размер: 77 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2014


Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.

Полезная зарядка для водителей при грыже позвоночника

February 24, 2015, 12:10 pm

≫ Next: Пилатес упражнения для живота

≪ Previous: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

$

0

0

Название: Полезная зарядка для водителей при грыже позвоночника
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 299.64 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


В данном видео Александр Шевцов, автор методики восстановления позвоночника без операции, расскажет о том, как водителю себя поддерживать в дороге, если у водителя присутствует грыжа позвоночника.

Пилатес упражнения для живота

February 24, 2015, 12:15 pm

≫ Next: Накачаться на турниках. Программа Турничок

≪ Previous: Полезная зарядка для водителей при грыже позвоночника

$

0

0

Название: Пилатес упражнения для живота
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 195.41 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Оздоровительной системе физических упражнений пилатес уже более 100 лет, а она продолжает оставаться популярной и приобретает всё новых поклонников. Автором системы является Йозеф Пилатес.

Накачаться на турниках. Программа Турничок

February 25, 2015, 4:59 am

≫ Next: Как убрать холку, вдовий горб или жир на шее

≪ Previous: Пилатес упражнения для живота

$

0

0

Название: Накачаться на турниках. Программа Турничок
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 222.41 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Множество тренажеров в своей эффективности не может сравниться с таким простым снарядом, как перекладина.