Strength Training for Men

Название: Strength Training for Men
Автор: Пол Коллинз
Страниц: 182
Формат: PDF
Размер: 18 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2009


Книга "Strength Training for Men" ("Силовая подготовка для мужчин") создает новое измерение в силовом спорте, благодаря которому можно получить тело атлета в сжатые сроки. В ней приводятся простые и вместе с тем высокоэффективные упражнения, направленные на ускоренную физическую подготовку и выносливость. Предложенную программу упражнений можно выполнять как самостоятельно, так и в процессе тренировок в силовых и контактных единоборствах и борьбе.