Название: Анатомия силы
Автор: Воробьев А. Н. Сорокин Ю. К
Формат: PDF, JPG
Размер: 25 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1987
Исходные положения таковы, что заставляют работать все группы мышц: рук, ног, груди, спины, брюшного пресса. Упражнения выполняются сидя, стоя, лежа, на ходу, в наклоне, на специальных устройствах.В одном тренировочном комплексе соединяется целый ряд нагрузок, который обеспечивает эффективное воздействие на все органы и системы организма