Название: The Vertue Method: A stronger, fitter, healthier you – in 28 days
Автор: Shona Vertue
Страниц: 272
Формат: EPUB
Размер: 38,3 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Английский
Год издания: 2017
28-дневный план Шоны Вертуе представляет собой революционный способ занятий фитнессом фитнес. Ее новаторский три-в-одном метод содержит работу с весами, чтобы построить силу, йогу, чтобы развить гибкость и удлинить мышцы, и позитивный подход к упражнениям в сочетании с вкусными, питательными рецептами. Добейтесь лучшей в вашей жизни физической и психической формы и почувствуйте себя сильнее, здоровее и гибче - всего за 28 дней.