The Science of Stretching

Название: The Science of Stretching
Автор: Alex Reid
Страниц: 160
Формат: EPUB
Размер: 16.6 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


   Science of Stretching - это исследовательская книга, в которой собраны научные принципы многих различных способов растяжения и их применения для простого населения и спортсменов. В книге рассматривается статическое растяжение, динамическое растяжение, баллистическая растяжка, вибрационная платформа, пилатес и йога, а также использование растяжек после операций, хронических и острых травм. Объясняются соответствующие рецепты, применение и ожидаемые результаты, которые вы получите, если начнете использовать растяжения.