Название: Standing Pilates
Автор: Joan Breibart
Страниц: 240
Формат: PDF
Размер: 8,2 Mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2004
Выполняйте позы пилатеса где угодно - и получайте быстрые результаты!
Революционные методы Джозефа Пилатеса по укреплению, оздоровлению и даже увеличению тела стали чрезвычайно популярными во всем мире. В этой книге знаменитый специалист по пилатесу Джоан Брейбарт поднимает пилатес с пола, показывая вам шаг за шагом, как выполнять классические позы стоя или сидя.