Название: Functional Fitness: The Personal Trainer's Guide
Автор: Lamar Lowery
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 30,8 Mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017
Функциональные методы фитнеса помогают составить лучшие тренировки для вашей повседневной жизни. Постройте учебную программу, задайте цели фитнеса и составьте план тренировок и упражнений с использованием проверенных методов из этой книги. Функциональный фитнес идеально подходит как для опытного практикующего так и для личного тренера, ищущего новые идеи для своей следующей тренировки. Ламар Лоури разработал собственные программы обучения, которые он использовал в течение десятилетий, работая с топ-менеджерами, травмированными спортсменами и другими пациентами.