Название: Full-Body Flexibility
Автор: Jay Blahnik
Страниц: 272
Формат: PDF
Размер: 12,2 Mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010
Издание поможет улучшить гибкость, равновесие и силу за три шага! В ней для развития гибкости для любой вашей цели показаны лучшие методы растяжки из йоги, пилатеса, боевых искусств и спортивной подготовки.
Используйте пошаговую инструкцию из книги и последовательные подробные цветные фотографии для повышения возможностей естественного движения вашего тела, уменьшения мышечного напряжения, укрепления суставов, улучшения осанки и достижения нового уровня ваших спортивных результатов.