Название: Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way
Автор: Michael Mejia, John Berardi
Страниц: 256
Формат: PDF
Размер: 100.9 Mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2005
Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов худощавым людям.
