Название: Стальные бицепсы
Автор: Е.В. Доброва
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 12 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2005
Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения. В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук.