Название: Пособие по бодибилдингу
Автор: Коллектив
Страниц: 120
Формат: PDF
Размер: 33,9 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: бодибилдинг
Год издания: 2010
Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера. 10 основных силовых упражнений на массу, двадцатка лучших продуктов в меню культуриста, 80 упражнений на все группы мышц, комплексы результативных тренировок.