Лучшие упражнения с гирями

Название: Лучшие упражнения с гирями
Автор: Павел Тацулин
Формат: PDF
Размер: 5 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014


Силовая тренировка, как известно всем спортсменам, дело крайне необходимое в любом виде единоборств (за исключением айкидо, скорее всего). И наилучшие результаты она дает, когда максимально отвечает потребностям спортсмена, отвечая на вопросы: "Зачем и для чего?" В этой книге известный на Западе спортсмен Павел Тацулин показывает самые лучшие упражнения с гирями, подходящие для самых разных видов деятельности: от тренировки в контактных единоборствах до решения бытовых задач, связанных с применением силы, например - переноски тяжестей.